जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया:

गर्मी का मौसम यानी तेज धूप, लू, चक्कर, थकान और पानी-पानी करता शरीर। ऐसे में बाजार के ठंडे पेय या एसी की ठंडक सिर्फ कुछ समय के लिए राहत देती है, लेकिन शरीर को अंदर से ठंडा और मजबूत बनाना हो तो एक ऐसा आयुर्वेदिक रत्न है जिसे आज भी ज्यादातर लोग नजरअंदाज कर देते हैं — गोंद कतीरा।

जी हां! ये वही गोंद है जो पेड़ों से निकलता है और पानी में भिगोने पर जैल जैसा बन जाता है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि यही साधारण सा दिखने वाला गोंद कतीरा शरीर की गर्मी को खत्म कर सकता है, पाचन सुधार सकता है, त्वचा को चमकदार बना सकता है और कमजोरी को जड़ से मिटा सकता है। आयुर्वेद में इसे प्राकृतिक ठंडक का राजा कहा गया है।

आज जब लाखों लोग हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन और स्किन एलर्जी से परेशान हैं, ऐसे में गोंद कतीरा एक नेचुरल सुपर हीरो की तरह उभरा है। चलिए, अब आपको बताते हैं गोंद कतीरा के 5 चमत्कारी देसी उपाय, जो गर्मियों में आपकी सेहत को पूरी तरह बदल सकते हैं —

👉 गर्मी से राहत चाहिए?
रात में सिर्फ 1 चम्मच गोंद कतीरा को पानी में भिगो दें। सुबह इसमें शक्कर और गुलाब जल मिलाकर ठंडा-ठंडा पी जाएं। यह शरीर का तापमान कम करता है और लू से बचाता है।

👉 स्किन चाहिए चमकदार और ग्लोइंग?
भीगे हुए गोंद कतीरा को गुलाब जल के साथ मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें। चेहरे पर नेचुरल ग्लो आएगा और स्किन हाइड्रेटेड रहेगी।

👉 थकान और कमजोरी से हैं परेशान?
1 चम्मच भीगा हुआ गोंद कतीरा, एक गिलास दूध और थोड़ा शहद मिलाकर रोज रात को पिएं। शरीर को जबरदस्त एनर्जी मिलेगी और दिनभर की थकान हवा हो जाएगी।

👉 पेट खराब रहता है? कब्ज और गैस की शिकायत है?
गोंद कतीरा को दही में मिलाएं और उसमें थोड़ा काला नमक डालें। इसे रोजाना खाएं। यह पाचन को दुरुस्त करता है और पेट को ठंडा रखता है।

👉 झड़ते बाल और डैंड्रफ कर रहे हैं परेशान?
गोंद कतीरा में आंवला पाउडर मिलाकर बालों पर लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें। इससे स्कैल्प में नमी बनी रहती है, बाल मजबूत होते हैं और रूसी गायब हो जाती है।

ध्यान रखें:
गोंद कतीरा का उपयोग सीमित मात्रा में करें। अगर आपको कोई एलर्जी हो या आप पहले से किसी दवा पर हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें।