जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: हम सभी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में सफाई का ध्यान तो रखते हैं, लेकिन कुछ आदतें अनजाने में हमारे घर और सेहत पर बुरा असर डाल सकती…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: नमक, जो हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करता है, अगर जरूरत से ज्यादा खा लिया जाए तो यह हमारी सेहत के लिए जहर बन…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: क्या आपको बार-बार सर्दी-जुकाम, पेट की परेशानी या थकान की समस्या होती है? दवाइयों के बजाय अगर आप प्राकृतिक और घरेलू नुस्खों को अपनाएँ, तो सेहतमंद…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: अगर आप भी खाने को जल्दी पकाने या उसे खस्ता बनाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करते हैं, तो संभल जाइए। यह आपकी सेहत को धीरे-धीरे…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: दालचीनी सिर्फ आपकी रसोई का एक आम मसाला नहीं, बल्कि सेहत का खज़ाना है। इसकी खुशबू और स्वाद तो लाजवाब है ही, लेकिन इसके औषधीय गुण…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: अगर आप दिनभर की थकान और शरीर की कमजोरी से परेशान रहते हैं, तो चुकंदर का जूस आपके लिए एक बेहतरीन उपाय साबित हो सकता है।…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: क्या आप भी वजन घटाने के लिए बहुत मेहनत कर रहे हैं, लेकिन परिणाम नहीं मिल रहे? तो इसका एक बड़ा कारण शरीर में पोषक तत्वों…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: क्या आप जानते हैं कि टमाटर, जो हर रसोई में पाया जाता है, वो सिर्फ एक स्वादिष्ट फल नहीं बल्कि एक सुपरफूड है? टमाटर में छिपे…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: अगर आप इसे सिर्फ एक आम स्नैक समझते हैं, तो दोबारा सोचिए! मूंगफली को 'गरीबों का बादाम' यूं ही नहीं कहा जाता। यह न केवल सस्ती…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: आज की बिजी लाइफस्टाइल और रात में देर तक मोबाइल या लैपटॉप इस्तेमाल करने की आदत ने लोगों की दिनचर्या बिगाड़ दी है। देर से सोना…
